经常吃辛辣的食物会使头皮渗出更多的油脂，堵塞头皮的头发造成头发大量脱落,经常大量脱发的朋友可以从以下三个方面改善:1,每天有空的时候，用十个指尖按摩头皮，直到发热，可以促进头发健康快速的成长,后来在百度上看到了第一款姜媛生发水，可以让头发更多,平时可以按摩头皮，拍打，促进头发的生长。
吃新鲜的胡萝卜(听说有人吃一周胡萝卜，长了1，2 cm)。就像大s在娱乐100%里说的，促进头发成长的有效洗发水成分是海藻、海盐、生姜。但是洗完会干头发，一定要用护发素。其实这三种成分的洗发水在我看来并不多。我知道露华浓有含生姜的洗发水，但是我没有找到。我回澳洲后，用了两次洗发水促进头发的生长。第一款是澳洲本土品牌perfectpotion的rosemaryshampoo，现在还在用。还有郁郁葱葱的小红小红帽新。我之前连续用了两片这个。泡沫丰富，但无用。每天有空的时候，用十个指尖按摩头皮，直到发热，可以促进头发健康快速的成长。2.将避孕药捣碎，加入洗发水洗头。3.用啤酒洗头
个人认为:1。如果你想变得头发更强壮，你应该早睡，经常锻炼，多吃黑芝麻、黑豆、黑米燕麦等粗粮。黑色粗粮可以使头发粗，最好每天坚持吃，吃几年后会有改善。2.洗澡的时候可以煮点桑叶洗头。平时可以按摩头皮，拍打，促进头发的生长。然后多泡脚。泡脚可以促进血液循环。
3、怎样可以增加 头发?不要长时间吃辣。经常吃辛辣的食物会使头皮渗出更多的油脂，堵塞头皮的头发造成头发大量脱落，经常大量脱发的朋友可以从以下三个方面改善:1。补充维生素D:如果我们缺乏维生素D，很容易导致大量脱发，平时吃一些含维生素D的食物，如橙汁、蘑菇、豆腐等，对头发有好处。2.补铁:缺铁会明显影响头发的生长和健康，所以在生活中可以吃一些这方面的食物，如菠菜、鲤鱼、香蕉、土豆等，我之前升职的时候，可能是休息时间不够，导致头发稀疏，发际线后移。我心疼了一段时间，尝试了很多方法，都没用，后来在百度上看到了第一款姜媛生发水，可以让头发更多。用了之后，在头发不长的地方渐渐长出了一些头发来，现在头发变多了，自卑消失了，年轻了很多。
