指导:这些食物中有很好的矿物质，可以帮助头发的成长,或服用养血生发丸、滋肾生发丸、胱氨酸片等,可以经常在头发掉落的地方用生姜擦拭，可以促进头发的生长,头发的主要成分是胶原蛋白，所以要补充优质蛋白质、B族维生素、维生素C和钙，保持心情愉快，少吃辛辣刺激性食物，脂肪过多的食物，保证充足的睡眠。
我跟楼上说维生素A缺乏。然后试试鱼肝油，维生素A含量高。鱼肝油是从鲭鱼等无毒海洋鱼类的肝脏中提取的一种脂肪油。在0℃左右除去部分固体脂肪后，用精制食用植物油、高浓度的鱼肝油或维生素A、维生素D3调节浓度，加入适量稳定剂配制而成。每1g维生素A应超过标示量的90.0%；d应为标示量的85.0%。
病情分析:建议你在饮食中加入有利于头发生长的食物，如黑芝麻、黑米、核桃等。指导:这些食物中有很好的矿物质，可以帮助头发的成长。高蛋白饮食中的优质蛋白质，如瘦肉、鱼虾等，可以很好的增加头发的蛋白质营养。
脱发的原因有很多。中医认为有肝肾虚弱、血虚血瘀、气血虚弱、湿热、焦虑、失眠、脂溢性脱发、中毒等。优选适当的对症治疗；建议找有经验的中医用中药治疗。或服用养血生发丸、滋肾生发丸、胱氨酸片等。还要注意营养调理。头发的主要成分是胶原蛋白，所以要补充优质蛋白质、B族维生素、维生素C和钙，保持心情愉快，少吃辛辣刺激性食物，脂肪过多的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝麻、核桃、黑豆、何首乌、枸杞进行治疗。
4、...今年暑假就开始掉 头发,养血生发 胶囊吃过,但是效果不明显,还吃过胱...病情分析:您好，脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、学习或精神压力等。指导:检查后建议对症治疗，另外，注意营养调理，补充优质蛋白质、B族维生素、维生素C和钙，保持心情愉快，少吃辛辣刺激性食物，脂肪过高的食物，保证充足的睡眠，对你的脱发大有好处。可以经常在头发掉落的地方用生姜擦拭，可以促进头发的生长。
