好吃又对头发好,一举两得,所以要防止脱发从饮食中补铁,碘能刺激甲状腺激素,使头发乌黑亮丽,增强发根力量,从而减少脱发,头发一个月平均能长2-5cm,成人的头发是不断代谢的,头发的主要成分是蛋白质,总之不能让头发油,不仅能抑制脱发,还能使头发摆脱干燥发黄,恢复其柔软滋润。1、吃什么可以长头发和预防脱头发length头发可以吃动物蛋白,如牛羊肉、瘦肉等。富含铁的食物,如豆类、鱼、虾、蛋、菠菜等,也可以多吃黑芝麻和蔬果。头发一个月平均能长2-5cm,成人的头发是不断代谢的,头发的主要成分是蛋白质。如果你想成长。...
更新时间:2023-02-27标签: 吃什么能长头发防脱发头发能长一举两得脱发 全文阅读