如果头发是油性的，您需要一是控制饮食尽量清淡，二是不要熬夜，因为熬夜会破坏头发新陈代谢,(3)定期洗头，保持头发和头皮的清洁,头发勤洗油，但不要太勤,我觉得头发软软的挺好的，比较好打理,反而会让头发更油,头发软因为头发细，好像都是天然的，只要不容易破头发，但是更多。
我觉得头发软软的挺好的，比较好打理。头发软因为头发细，好像都是天然的，只要不容易破头发，但是更多。头发如果密，可以去理发店做薄一点，长度可以保留。头发勤洗油，但不要太勤。反而会让头发更油。一两天洗一次就行，但是一定要用护发素。我觉得潘婷和莱克丝都不错，但是飘柔之类的没用。而且不要总是用同一种洗发水，人体会产生抗药性，头皮也需要同样的时间去适应，这样是不行的。
(1)不要长时间面对电脑。长期接触电脑辐射会伤害头皮，不利于头发的健康。(2)学会消除压力，不要让自己处于紧张或自卑的状态，工作中注意劳逸结合。(3)定期洗头，保持头发和头皮的清洁。如果头发是油性的，您需要
一是控制饮食尽量清淡，二是不要熬夜，因为熬夜会破坏头发新陈代谢。在洗护方面，也可以试试有头皮细菌调节功能的洗发水。我用过很多这种洗发水。个人认为欧舒丹头皮平衡洗发水可以促进益生菌的生长。配套的护发素不仅可以一秒补水，还可以用在头皮上，负担很小。
4、 头发又细又软又塌还爱油的 头发怎么护理?怎么办啊?1。不可能把饮食变成粗、硬、黑，但完全可以加强头发的弹性，在一定程度上改变颜色。头发的主要成分是蛋白质、铁和维生素，相应的，可以多吃富含这些物质的食物，如牛奶、菠菜、白菜等，可以增强头发的灵活性。山楂、草莓等食物含有丰富的维生素，对控制头发出油大有好处。相反，很多吃得多不点餐的患者，不仅出油多头发，皮肤也有光泽。2.在作息方面，年轻人通常喜欢熬夜，但熬夜会打乱人体内激素的分泌。长期熬夜，压力过大，容易导致植物神经紊乱，从而导致皮脂腺分泌增加，也就是我们所说的头部油脂增多。
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