从发根向发尾吹，距离头发15cm,夏天可以两天一次，也可以三天一次，看出汗情况而定,头发勤洗头，使用清爽型洗发水,4、头发油腻的人要减少梳头的次数,2.头发浸泡至底层头发与顶层一样浸透头发，将洗发水倒在手心，用水和泡沫稀释,一般熬夜的人头发都很油，要改变这个习惯。
头发如果油性比较高，临床上认为是油性皮肤患者发生了脂溢性皮炎，主要是皮脂腺分泌过多引起的。表现就是头皮油腻，黏黏的，脱皮的，严重的头发掉的厉害。这种情况下，首先可以注意饮食，不要吃油腻辛辣的食物，也不要喝酒，避免熬夜。可以每天或每隔1-2天用二硫化硒洗液洗头。洗的时候把药涂在头皮上，静置5-10分钟再洗。对于重症患者，可以服用口服药物，如维生素B2或B6，重症患者还可以使用四环素。
1，正确头发护理。对于头发龙的人来说，避免频繁洗头才是正道。夏天可以两天一次，也可以三天一次，看出汗情况而定。冬天因为出汗少，可以选择三天一次。要用指尖长时间轻轻按摩头皮，洗发水要彻底清洗干净。2、均衡饮食。平时饮食要均衡。需要补充足够的优质蛋白质，微量元素和矿物质是修复头皮和抑制油脂分泌的必要条件。少吃辛辣油腻的食物，对头皮和身体都很好。3.作息调整。经常保持充足的睡眠，避免熬夜，适当正确的释放压力，可以让身体的内分泌系统得到很好的调节，头皮的压力会小很多。充足的睡眠对控制油脂分泌有重要作用。一般熬夜的人头发都很油，要改变这个习惯。
3、 头发一天不洗就出油怎么办头发勤洗头，使用清爽型洗发水。1、饮食清淡，不吃辛辣食物，多吃水果，2、保持充足的睡眠，熬夜后容易出油。3.多喝水可以调节体内各种机能，4、头发油腻的人要减少梳头的次数。给她们梳头会刺激头部的穴位，容易出油多，5.洗头时，用指尖轻轻按摩头部，然后冲洗干净。扩展信息:洗头的正确方法:1，洗头前先梳理头发，让头皮上的污垢和鳞片变松。2.头发浸泡至底层头发与顶层一样浸透头发，将洗发水倒在手心，用水和泡沫稀释，3.用指尖将洗发水均匀揉成头发，用指尖轻轻按摩，直至形成厚厚的一层泡沫。4.冲洗头发直到彻底冲洗干净，5.将护发素从头皮抹至发尾，轻轻按摩，然后彻底冲洗干净。6.头发清洗后用毛巾包好吸干，用宽齿梳子全部向前梳，用吹风机吹干。从发根向发尾吹，距离头发 15 cm。
