虽然你每次都梳理头发但是很可能你的头发会掉的更多,只有保持头发的均衡饮食，为生长提供充足的营养头发才能长得更快,梳理头发可以促进头部的血液循环，同时增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能,但实际上，经常梳理头发可以提高头发的增长率,经常梳理头发可以促进头皮细胞的活力，让我们的头发长得更快。
1、多吃富含铁的食物:头发成长过程需要铁的合成，头发健康成长，补铁很重要。含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉等。这些食物对脱发很有帮助。2、多吃含维生素的食物:维生素E能抵抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长。可用于治疗脱发的:芹菜、苋菜、菠菜、枸杞、芥末、黄花菜等。3、多吃杂粮:平时生活中多吃杂粮也有很好的防脱发效果。这类食物的特点是调节人体的消化功能，此外还能帮助人体补充大量的膳食纤维。尤其是现在的人口味比较重，日常生活中经常喜欢吃一些油腻和辣椒类的食物，而杂粮可以有效调节人体健康。
虽然你每次都梳理头发但是很可能你的头发会掉的更多。但实际上，经常梳理头发可以提高头发的增长率。尤其是梳理头皮。很多人不喜欢梳头，因为觉得会梳出头皮屑。但实际上这种想法是错误的。经常梳理头发可以促进头皮细胞的活力，让我们的头发长得更快。只要注意，尽量使用木梳，因为使用其他塑料或尼龙梳子很可能会给头皮带来不良影响和刺激。
3、怎样梳头有利于生发?每天早晚梳一次头发，中间有时间可以多梳。梳理头发可以促进头部的血液循环，同时增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好用红木梳或者牛角梳，也可以用专门的按摩梳。塑料梳子容易产生静电，不推荐使用，头发主要成分是角蛋白，含有多种氨基酸和数十种微量元素。如果有缺铁和蛋白质头发，就会变黄分叉，没有植物油，维生素A，蛋白质和碘，头发会干燥，暗沉，容易破碎。维生素B群缺乏时会出现脂溢性皮炎和头发脱落，只有保持头发的均衡饮食，为生长提供充足的营养头发才能长得更快。啤酒护发:洗净晾干头发，然后将整瓶啤酒的1/8均匀涂抹在头发，做一些手部按摩，使啤酒渗透到根部头发，15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳头发。啤酒中的有效营养成分对防止头发干涸脱落有很好的治疗作用，还能使头发光亮。
