4.下次戴上游泳cap游泳防止水中的化学成分侵蚀头发,还要每周定时给头发做一个“营养面膜”，补充头发的营养,游泳之后，彻底冲洗头发再梳头,游泳:游泳后立即冲洗头发，并用护发素护理，最大限度减少对头发的伤害,游泳之后头发很干,游泳粉丝经常被池水中的氯所困扰头发黄色，那么如何保护头发呢。
1、 游泳后怎么护肤? 游泳后怎么 保养皮肤用淘米水洗脸:每天淘米的时候，把第一次和第二次淘米水留着慢慢变清，再把上面的清水拿去洗脸，这样脸就会变白变细腻。这款淘米水比较适合油性朋友，因为用它洗脸后，脸不会太亮。注意，用淘米水洗脸后，会用3倍的水来洗。用牛奶画脸:在成品牛奶的瓶子或牛奶袋中滴入几滴清水，摇匀，倒入手心，擦脸，画完5-6分钟后用清水洗净。这种方法长期使用，脸会变得更白更嫩，洗完澡再用效果更好。吹口哨:吹口哨可以影响头部和面部肌肉的充分运动，从而减少面部皮肤皱纹，减缓脉搏。4.啤酒护发:将啤酒涂抹在头发上，既能保护头发，又能促进头发生长。使用时，先将头发洗净晾干，然后将一瓶啤酒的八分之一均匀涂抹在头发上，再用手按摩，使啤酒渗透到头发的根部。15分钟后，用清水冲洗并用木梳梳理。啤酒的泡沫会残留在头发类药膏上，不仅使头发光亮，还能防止头发干涸脱落。
2、 游泳回来用什么洗 头发好?Summer 游泳一个不容忽视的问题就是要注意保护漂亮头发。游泳粉丝经常被池水中的氯所困扰头发黄色，那么如何保护头发呢？前游泳:将护发素与水混合，均匀涂抹在头发上，稍加冲洗，在头发上形成保护膜，或与护发素一起均匀涂抹在头发上，使氯与氯充分隔离。游泳你最好戴上泳帽。游泳:游泳后立即冲洗头发，并用护发素护理，最大限度减少对头发的伤害。还要每周定时给头发做一个“营养面膜”，补充头发的营养。炎炎夏日，女生们在水上运动后一刻也不会放弃清凉舒适，会选择一个悠闲的地方吹吹凉风。这时候别忘了用护发素再打理一下头发，防止潮湿空气和烈日的伤害。
3、 游泳后 头发很干燥,怎样护理游泳之后头发很干。护理方法:1，游泳之后，彻底冲洗头发再梳头。2.洗头的时候选择一些碱性尽量小的温和型洗发水，然后使用护发素，3.不要吹干头发，尽量让它自然晾干。4.下次戴上游泳cap游泳防止水中的化学成分侵蚀头发，5.用啤酒涂抹头发可以促进头发的生长，防止头发干枯脱落。6.在洗发水中加入少量蛋白质，彻底洗净头发，轻轻按摩头皮，还可以吃以下食物来帮助保护头发:比如核桃、鸡蛋、芝麻等。可以防止头发干岔；羊奶、瘦肉、海洋鱼虾可以预防头发脱发，少吃田螺、苋菜、荠菜、生菜、马齿苋、野燕麦、无花果、萝卜芽等食物。
