用冷水洗头，头发Hui变硬-2/主要成分是角蛋白，含有多种氨基酸和数十种微量元素,反复烫、染、吹头发较为常见，可能损伤头发角蛋白，影响头发硬度,如果缺铁和蛋白质头发，就会变黄分叉,建议:头发变多密——用姜水洗头,头发加厚变硬-淘米水洗头,三个月内，头发会变厚，变硬。
头发加厚变硬-淘米水洗头。每天做饭都会产生淘米水。请将淘米水放在容器中两天，让其自然发酵。然后每三天用它洗一次头。三个月内，头发会变厚，变硬。头发的好坏与营养有关，也与精神紧张或突发精神刺激有很大关系。可以检查一下血液中的微量元素，不要经常处于精神紧张的状态。建议:头发 变多密——用姜水洗头。取两片生姜，洗净，切碎，放入热水中煮一小时。当水烧开至淡黄色时，可以将姜捞出扔掉。用这种水洗头可以促进头发生长和护理。
头发的软硬是先天遗传因素决定的，无法改变，但有些是可以在出生后干预的。因为头发的结构主要是毛发角蛋白，如果毛发角蛋白的合成好，那么头发的质地一般较硬，毛发的生长和合成是由毛囊中的真皮乳头和真皮基质细胞决定的。因此，为了使头发 变硬和保证充足的营养供应，优质蛋白质是头发生长所必需的，而吃瘦肉、蛋、奶和豆制品对头发生长是有益的。维生素和微量元素对头发的质地也有重要影响。如果缺铁缺锌，头发会长得很软，如丝状，所以补充铁、锌、维生素A、维生素B会有助于头发生长。后天环境因素也可能影响头发的硬度。反复烫、染、吹头发较为常见，可能损伤头发角蛋白，影响头发硬度。
用冷水洗头，头发Hui变硬-2/主要成分是角蛋白，含有多种氨基酸和数十种微量元素。如果缺铁和蛋白质头发，就会变黄分叉。没有植物油、维生素A、蛋白质和碘，头发会干燥、暗沉、容易破碎；维生素B群缺乏时会出现脂溢性皮炎和头发脱落。因此，我们应该多吃以下食物:1。我们应该多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼壳、酵母等。2.多吃蔬菜和水果:它们含有许多发质所必需的微量元素。3.多吃维生素B6和E:维生素B6和E可以防止白发，促进头发生长，如谷类、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、鸡蛋和猪肝。
4、怎么让发质 变硬多吃鱼、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等富含蛋白质的“护发”食物，改善发质变硬。发质与体内微量元素密切相关，毛囊中的细胞是人体内生长最快的细胞，它们的生长必须得到充分的营养。建议多吃富含蛋白质的“护发”食物，如鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等，帮助强化发质，扩展资料:保护发质的小技巧:头发是外貌的一部分。每个人都想让自己的头发柔软有光泽，但是很多人面临头发干燥，灼热，易断，专家指出，发质差与很多因素有关，如精神因素、营养因素、健康因素等。在现代社会环境中，年轻人要学会心理保健和调节方法，不仅要工作学习，还要调节玩耍，努力保持良好的心情，避免精神危机，心理上的相对平衡对防止头发过早变白非常重要。同时要注意坚持体育锻炼，增强体质。
