及时避免对头发造成过度伤害，不要频繁扎头发并经常更换发型,不要用去屑洗发水，对头皮刺激很大，适得其反,现在市场上有很多适合油性头发的洗发水,从发根吹向发尾的吹风机，距离头发15cm,4.冲洗头发直到彻底冲洗干净,用控油清爽洗发水,头发勤洗头，一天不洗就出油，用清爽型洗发水控油。
禁食麻辣油腻，多喝开水。减少油的摄入。抑制皮脂分泌异常，减轻皮损炎症反应，彻底解毒并阻止组胺和组胺受体的释放，起到止痒的作用。最好用硫磺皂或硫磺软膏适当治疗，能有效改善。注意饮食，保持营养均衡。注意及时保持us 头发清洁，脂溢性脱发容易导致头皮屑。及时避免对头发造成过度伤害，不要频繁扎头发并经常更换发型。及时关注自己，不要经常熬夜，不要有精神压力或工作压力。
这种情况下要勤洗头，最好一天洗一次。用控油清爽洗发水。不要用去屑洗发水，对头皮刺激很大，适得其反。饮食清淡，尽量不吃辛辣等刺激性食物。多吃水果。保持充足的睡眠，熬夜后容易出油。多喝水。喝水可以调节体内各种功能。头发油腻的人要减少梳头的次数。给她们梳头会刺激头部的穴位，容易出油多。洗头时，用指尖轻轻按摩头部，然后冲洗干净。
然后赶紧换个洗发水。其实一款洗发水用了一段时间就需要换了，不能长时间用同一款洗发水。而且你选洗发水的时候，尽量选那些有控油效果的。毕竟你是油性头发。现在市场上有很多适合油性头发的洗发水。还有，洗的时候头发，多搓搓头皮，洗一次头发，至少能保持一天的清洁。控制饮食，少吃油也很重要，可能会有所改善。
4、我的 头发一天不洗就很油,我又不想天天洗,怎么办?朋友！头发勤洗头，一天不洗就出油，用清爽型洗发水控油。1、饮食清淡，不吃辛辣食物，多吃水果，2、保持充足的睡眠，熬夜后容易出油。3.多喝水可以调节体内各种机能，4.头发油腻的人要减少梳头的次数。给她们梳头会刺激头部的穴位，容易出油多，5.洗头时，用指尖轻轻按摩头部，然后冲洗干净。洗头的正确方法:1，洗头前先梳理头发，让头皮上的污垢和鳞片变松。2.头发浸泡至底层头发和顶层头发一样浸泡，将洗发水倒在手心，用水和泡沫稀释，3.用指尖将洗发水均匀揉成头发，用指尖轻轻按摩，直至形成厚厚的一层泡沫。4.冲洗头发直到彻底冲洗干净，5.将护发素从头皮抹至发尾，轻轻按摩，然后彻底冲洗干净。6.头发清洗后用毛巾包好吸干，用宽齿梳子全部向前梳，用吹风机吹干。从发根吹向发尾的吹风机，距离头发 15 cm。
