3.太软头发做造型比较困难，头发较软的人健康相对较低,经常梳头发无伤大雅,头发头发硬就好；2.头发是硬的，说明头发的硬角蛋白含量充足，毛囊的角蛋白合成良好，是健康的标志,硬发质也很难去理发店烫发头发，因为这种发乳比中等发质的发乳作用时间长，持续时间相对较短,用梳子梳头头发对头皮有益，它会促进头皮的血液流动。
多吃核桃黑芝麻对头发特别好。少用滋养型洗发水，只用清洁型洗发水。洗完用迪彩或者舒蕾护发素比较好。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，所以每天要摄入适量的富含蛋白质的食物，如鱼、瘦猪肉、牛奶、乳制品、豆制品等。维生素A对维持上皮组织的正常功能和结构，促进头发的生长有重要作用。富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等蔬果，其次是动物肝脏、鱼、虾、蛋。维生素B能促进头皮的新陈代谢。维生素B存在于新鲜水果和蔬菜以及全谷物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、西红柿、蘑菇、扁豆等。此外，沙丁鱼和奶酪也富含维生素b。E可以促进血液循环。
1。头发头发硬就好；2.头发是硬的，说明头发的硬角蛋白含量充足，毛囊的角蛋白合成良好，是健康的标志。3.太软头发做造型比较困难，头发较软的人健康相对较低。头发硬表示身体好，脾气大。硬发质也很难去理发店烫发头发，因为这种发乳比中等发质的发乳作用时间长，持续时间相对较短。用梳子梳头头发对头皮有益，它会促进头皮的血液流动。经常梳头发无伤大雅。
3、怎么样让头皮变得非常有弹性和 韧性``让头皮变松变软?约定在回答一个问题之前，鄙视一大堆没用的东西的文案。一个人的肾的质量直接是头发，包括全身毛发的质量，肾本足生发。
