其实经常听人说我需要更多梳头其实我应该多按摩头皮穴位，这样会让头发长得更快更健康；刺激血液循环没错，但是记住这不是梳子，是按摩,头发同理，你会飞，会更浮躁,只要梳一次头，头发就会因为毛鳞片不断受到刺激而受到伤害,梳头它应该是顺着毛鳞片的，但是如果你逆着它梳就会伤到你头发,其实头发会更毛,经常梳头做对头发是有益的。
宜补充植物蛋白，多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。宜补铁，多吃黄豆、黑豆、鸡蛋、家禽、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。应食用含碘量高的食物。多吃碱性食物，如新鲜蔬菜和水果。多吃富含维生素E的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞、芥菜、黄花菜、黑芝麻等。宜多吃含粘蛋白的食物，如牛骨汤、排骨汤等。饮食上忌和避免以下食物:烟、酒和辛辣食物，如葱、蒜、韭菜、姜、辣椒、花椒、肉桂等。避免油腻，热和干燥的食物(脂肪，油炸食品)
一天梳一百遍。其实头发会更毛。做个实验。拿把梳子梳理皮毛。梳理后会带正电荷，相互排斥。头发同理，你会飞，会更浮躁。梳头它应该是顺着毛鳞片的，但是如果你逆着它梳就会伤到你头发。只要梳一次头，头发就会因为毛鳞片不断受到刺激而受到伤害。其实经常听人说我需要更多梳头其实我应该多按摩头皮穴位，这样会让头发长得更快更健康；刺激血液循环没错，但是记住这不是梳子，是按摩。
3、经常 梳头对生发有好处吗?经常梳头做对头发是有益的。建议以下几点会让头发越来越好:早睡早起，保持好心情，加上适度的运动。多吃富含蛋白质和黑色的食物，用口服头发超浓缩营养素，补充毛囊营养。可以在早上起床后和睡前用食指和中指在头皮上画一个小圈，摩擦头皮，这样可以加速毛囊局部的血液循环，有助于黑色素的分泌和黑化头发。
