4.从外部直接伤害到头发,均衡的代谢结构可以为头发和皮质提供充足的营养，维持头发正常的生理生长过程,频繁的操作会使头发失去光泽和弹性，甚至引起脱发,每个人每天都会失去头发60-80根，这是一种正常的新陈代谢，尤其是在梳理头发和洗涤头发的时候,烫发，染发，卷发或者拉直都容易损伤头发。
1、老是掉 头发后来 头发都少了怎么 回事该怎么办啊每个人每天都会失去头发 60-80根，这是一种正常的新陈代谢，尤其是在梳理头发和洗涤头发的时候。一般脱发与遗传、精神、刺激、季节气候、体内长期缺乏维生素、营养不良、内分泌失调、工作学习压力大、睡眠不足、环境等有关。多吃富含蛋白质中维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、海鲜、新鲜蔬菜和水果等。
2、现在我感觉 头发越来越少了,怎么 回事脱发的主要原因如下:1。精神压力过大。长期紧张的生活，容易导致长期精神紧张或抑郁，容易造成头部局部微循环的障碍。如果长期这样，会造成头发的病理性脱落。2.代谢失衡。均衡的代谢结构可以为头发和皮质提供充足的营养，维持头发正常的生理生长过程。但如果代谢系统失衡，就会导致大量头发脱落。3、内分泌失调。内分泌系统调节人体的各种生理活动，以维持正常状态。当人体内分泌失调时，例如雄激素失调时，很容易导致头发脱落。4.从外部直接伤害到头发。烫发，染发，卷发或者拉直都容易损伤头发。频繁的操作会使头发失去光泽和弹性，甚至引起脱发。还有就是长时间在阳光下暴晒，对头发生长非常不利。
3、 头发逐渐变少了该怎么办?脱发是由多种原因引起的，而头发的保养和治疗与自己的身体状况有一定的关系。大部分脱发的人可能是因为经常加班熬夜，饮食不规律或者经常吃没有营养的食物，首先，注意你的饮食。注意补充植物蛋白，如大豆、黑芝麻、玉米等，，多吃富含铁的食物，如带鱼、鲤鱼、熟花生、菠菜等。，并且平时多注意碘的吸收，多吃海带、紫菜等食物，有利于健美，注意个人卫生，勤洗头。局部按摩可以促进毛发生长，可以帮助头发再生，通过对头皮的梳理和按摩，可以促进头皮毛细血管的血液循环，改善毛囊内乳头的营养状况，有助于恢复毛囊内的毛发生长功能。
