2.每天有空的时候，用十个指尖按压头皮，直到发热，可以促进头发健康快速的成长,使用时，先将头发洗净晾干，然后将整瓶啤酒的1/8均匀涂抹在头发上，做一些手部按摩，使啤酒渗透到头发的根部,15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳头发,1，用啤酒搓头发不仅能保护头发，还能促进头发的生长。
减肥首先要养成良好的自然生活习惯。#意志力薄弱的患者:每顿饭都要细嚼慢咽:这是满足食欲、减少食量的最佳方法。避免嗜睡:睡七个小时就够了，新陈代谢率最低，能量消耗最少，胆固醇和脂肪的合成大大增加，嗜睡但少吃也会导致肥胖。不要喝炒菜汤:这种汤含油量高，容易吸收，极易使人发胖。闲暇时少吃:闲暇时代谢率低，热量消耗低，应酌情减少食物的热量。不要吃宵夜:睡前吃东西，热量最容易转化成脂肪堆积在腹部。不吃剩饭剩菜:为了不浪费，每次把碗和盘子里的剩菜放进肚子里，很难不发胖。相对来说，软肉最容易瘦，尤其是身材相对匀称的肥胖者。但无论是哪种类型的肥胖，我建议患者根据自己的体质选择适合自己的瘦身产品，这样不仅效果会比较理想，而且不容易反弹，更健康。建议体质正常和发热体质的患者选择站上第一项，体质虚弱的患者使用第三项。
2、如何才能让 头发快速涨长一两 厘米1，用啤酒搓头发不仅能保护头发，还能促进头发的生长。使用时，先将头发洗净晾干，然后将整瓶啤酒的1/8均匀涂抹在头发上，做一些手部按摩，使啤酒渗透到头发的根部，15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳头发。啤酒中的有效营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗作用，还能使头发光亮，2.每天有空的时候，用十个指尖按压头皮，直到发热，可以促进头发健康快速的成长。3.避免使用洗发水、高温吹风机或其他电动毛发修剪器的热水。
