每个人都想让自己的头发柔软有光泽，但是很多人面对头发干燥，灼热，易断,经常梳头可以促进头皮血液循环，加速生长头发,头发造型用发蜡就可以了,新长出的头发硬硬的，像胡子,只要加强头发的营养，头发就会改变,头发软，因为头发含角蛋白少，所以硬度不够,让头发变硬:把发胶或啫喱水摸在头上，像给头发加外力一样，自然地握住头发。
多吃鱼、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等富含蛋白质的“护发”食物，改善发质变硬。发质与体内微量元素密切相关。毛囊中的细胞是人体内生长最快的细胞，它们的生长必须得到充分的营养。建议多吃富含蛋白质的“护发”食物，如鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等，帮助强化发质。扩展资料:保护发质的小技巧:头发是外貌的一部分。每个人都想让自己的头发柔软有光泽，但是很多人面对头发干燥，灼热，易断。专家指出，发质差与很多因素有关，如精神因素、营养因素、健康因素等。在现代社会环境中，年轻人要学会心理保健和调节方法，不仅要工作学习，还要调节玩耍，努力保持良好的心情，避免精神危机。心理上的相对平衡对防止头发过早变白非常重要。同时要注意坚持体育锻炼，增强体质。
这个建议营养补充，头发的厚度是不能改变的，而且随着年龄的增长，头发的厚度会逐渐变薄。只要加强头发的营养，头发就会改变。多吃黑芝麻、黑豆、核桃对头发有好处。大豆可以增加头发的光泽、弹性和光滑度，防止分叉或断裂。头发造型用发蜡就可以了。也可以试试洗完头发用醋泡一下，再晾干，无味。
让头发 变硬:把发胶或啫喱水摸在头上，像给头发加外力一样，自然地握住头发。但是发胶和啫喱水对头发是有害的，需要用好的洗发水来修复。新长出的头发硬硬的，像胡子。理发的次数越多，头发会越黑，越硬，但只会增加理发的次数。头发软，因为头发含角蛋白少，所以硬度不够。这种方式就是从食物上解决根本问题！！就是多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类、蔬菜、水果等食物。
4、如何让软发质 变硬发质发质的制作方法变硬 Tough: 1。勤梳头，勤洗头，要选择适合自己发质的洗发水，最好用木梳梳理头发。经常梳头可以促进头皮血液循环，加速生长头发，2.长期用淘米水洗头。这个方法可以让头发长得快，长得密得多，3、经常用姜片擦拭头皮可以使头发厚，原理是擦拭头发可以促进血液循环；特别是用姜片擦拭，有促进血液循环的作用。4、保持均衡饮食，合理摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质，只有保证营养全面合理，才有利于头发的成长。所以平时要多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼类、酵母等，这些食物含有头发生长所需的主要成分蛋白质，多吃芝麻、花生、核桃等坚果，以及一些含有维生素A、B、E的食物，这些都是头发健康生长不可缺少的营养素。
