控制脱发一般有以下几种方法:一、选择正确的梳子头发工具，有效改善头皮的血液循环，加固防止头发的脱落,选择对头皮无刺激的洗发水和头发,它们可以乌发、固发、养发，使头发柔软有光泽；3.经常使用木头或牛角制成的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于头发生长。
防止脱发的洗发水和按摩头的血液循环不畅就会脱发。防止脱发，发根要保持清洁，洗发水要用弱酸性洗发水洗(不要过量)。丝绸湿润后，要加一点水，使发根收缩。平时需要在头皮上涂抹发乳或者护发油，按摩刺激。选择对头皮无刺激的洗发水和头发。洗头的时候可以滴几滴醋或者在水里放一点盐。洗头的水不应该太热或太冷。洗头的间隔最好是2 ~ 5天。洗头的时候要搓搓按摩。
有效缓解脱发的方法:1。选择富含保湿成分的洗发水、护发素(一定要用，因为洗发水只能起到清洁作用)、局部药膏等。2.多吃富含维生素B的食物，如胡萝卜、黑芝麻(芝麻糊也可以)、核桃、杏仁等。它们可以乌发、固发、养发，使头发柔软有光泽；3.经常使用木头或牛角制成的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于头发生长。梳头也是有技巧的。应该是从发尾开始梳，把打结的地方捋平，然后再梳发根。这样可以在一定程度上减少脱发。
不要熬夜，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，放松心情，饮食清淡，戒手淫，控制房事，避免情绪过度波动，作息时间规律！也可以先吃控油粉，控油，打开毛孔，再吃，滋补肝肾，滋养气血增生，调理身体，补充头发营养，慢慢恢复头发！按摩可以加强头皮的血液循环，改善毛囊的营养，使头发长出来。
4、脱发怎么办如何控制脱发?控制脱发一般有以下几种方法:一、选择正确的梳子头发工具，有效改善头皮的血液循环，加固防止头发的脱落。第二，选择脱脂脱水能力强的洗发水，用护发素防止头发干透，然后要有均衡的饮食，合理的作息时间，避免服用过多的药物。第三，要注意缓解紧张和抑郁情绪，通过跑步、爬山等有氧运动，可以缓解精神疲劳，促进皮肤新陈代谢。第四，忌烟酒，以免烟酒对头皮毛发造成血管收缩，导致缺血，失去供血和营养，还要避免频繁染发烫发，以免造成头皮细胞坏死，加速脱发。第五，日常生活中，也可以通过补头发，增加营养，多吃富含维生素A和维生素B6的食物，如黑芝麻、核桃等，这也有助于控制脱发。
