具体方法:一、洗头发井,还有护发的效果，因为头发干了之后变亮了,几次使用后，你会发现你的头发比平时增长了三倍,还要注意补充维生素E，维生素E可以抵抗头发老化，促进头发母细胞，使头发生长,而且还有意想不到的惊喜-头发它变得又亮又软，市面上有产品可以让你的头发长得更快,护发不伤头发。
To make头发dense可以多吃一些补充铁质的食物，如大豆、黑豆、鸡蛋、鱼虾、菠菜、香蕉、胡萝卜、土豆等。注意补充植物蛋白，因为头发中的蛋氨酸和胱氨酸明显减少，所以多吃富含蛋氨酸和胱氨酸的食物如大豆、黑芝麻、玉米等很有帮助。还要注意补充维生素E，维生素E可以抵抗头发老化，促进头发母细胞，使头发生长。富含维生素E的食物包括新鲜生菜、卷心菜和黑芝麻。
2、吃什么能让长 头发长得好~浓密你可以试试这个方法:用啤酒抹在头发上，很快就长好了！还有护发的效果，因为头发干了之后变亮了！具体方法:一、洗头发井。如果每天都洗，建议不要用洗发水，可以用蜂花护发素代替。又便宜又好用！护发不伤头发，然后吹7、8分钟。在锅里加热半瓶啤酒，直到浓缩到三分之一！混合在护发素里，涂在头上，按摩5-10分钟就洗掉了。几次使用后，你会发现你的头发比平时增长了三倍！而且还有意想不到的惊喜-头发它变得又亮又软，市面上有产品可以让你的头发长得更快，比如资生堂有一款叫“幼林”的常青产品，涂在头皮上会长得又快又厚。
