在寒冷的秋冬季，你可能会出汗少，头发而且流出也不会那么严重，所以你可以隔天洗头洗头，也可以根据自己的生理习惯决定洗头周期,一周洗头2到3次就够了,每天洗一次头可以防止油脂堵塞毛孔,科学健康的洗头频率要根据不同头发和季节来做,用户需要每天关注洗头,扩展:注意:洗头注意不要用指甲挠头皮，不要湿睡头发洗完头不要马上出门,一般来说洗一次很正常头发掉三四十根。
科学健康的洗头频率要根据不同头发和季节来做。比如炎热的夏天出汗多，出油就快。每天洗一次头可以防止油脂堵塞毛孔。在寒冷的秋冬季，你可能会出汗少，头发而且流出也不会那么严重，所以你可以隔天洗头洗头，也可以根据自己的生理习惯决定洗头周期。
正常情况下，人每天会掉50-80块头发，掉多了或者只掉很长时间。突然脱发可能是由于过度劳累或最近睡眠和饮食不佳导致的内分泌失调。注意以下几点:一、合理作息，不要熬夜，饮食规律。其次，放松。最后，加强饮食营养，多吃高蛋白和含铁、含碘的食物，有助于生长头发，再配合修丝、蚕丝的精华，给头发一个良好的生长环境，才不会轻易脱落。
3、 洗头一次脱发多少算正常的?一般来说洗一次很正常头发掉三四十根。正常人一般每天都滴头发不算特别多，如果不超过150，基本属于正常范围，而洗头发的时候头发跌的时候会有些集中。所以要长期观察是否属于脱发，还要看头发是否有明显的稀疏变化，尽量不要熬夜，不要吃太油腻的食物，也不要吃太辛辣刺激的食物。扩展:注意:洗头注意不要用指甲挠头皮，不要湿睡头发洗完头不要马上出门，其实，洗头有很多方面需要注意。用户需要每天关注洗头，一周洗头2到3次就够了。天热的时候可以隔天洗一次，千万不要太频繁，用温水洗头，水温不要太热也不要太冷。
