3.头发的成长也和心情、睡眠、运动有关,心情和睡眠好的人，头发会比一般人长得快，运动多的人，尤其是肺功能比较好的人，头发会比稍差的人长得更好更快,我回澳洲后，用了两次洗发水促进头发的生长,每天有空的时候，用十个指尖按摩头皮，直到发热，可以促进头发健康快速的成长。
1、绿色蔬菜绿色蔬菜中碱性无机盐含量高，能中和体内不利于头发生长的酸性物质，使其变成无毒物质并排出体外。可以选择吃冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、莲藕等。、豆制品、蘑菇、黑木耳、猴头菇也是有益的。
1、绿色蔬菜绿色蔬菜中碱性无机盐的含量较高，能中和体内不利于头发生长的酸性物质，使其变成无毒物质并排出体外。可以选择吃冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、莲藕等。、豆制品、蘑菇、黑木耳、猴头菇也是有益的。
1、绿色蔬菜绿色蔬菜含有高含量的碱性无机盐，能中和体内不利于头发生长的酸性物质，使其变成无毒物质并排出体外。可以选择吃冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、莲藕等。、豆制品、蘑菇、黑木耳、猴头菇也是有益的。
4、吃什么 头发长得快六种食物可以让 头发快速长1。头发主要由蛋白质构成。只要发根中的蛋白质营养成分供给充足，头发就容易长得更快，所以要多吃蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。2.多吃维生素B6和维生素E:维生素可以防止白发，促进头发生长。如谷类、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、鸡蛋、猪肝等。3.头发的成长也和心情、睡眠、运动有关。心情和睡眠好的人，头发会比一般人长得快，运动多的人，尤其是肺功能比较好的人，头发会比稍差的人长得更好更快。
5、吃什么能让 头发长得快一些吃新鲜胡萝卜(听说有人连续吃胡萝卜一周，长了1，2 cm)。就像大s在娱乐100%里说的，促进头发生长的有效洗发水成分是海藻、海盐、生姜。但是洗完会很干头发，一定要用护发素。其实这三种成分的洗发水在我看来并不多。我知道露华浓有含生姜的洗发水，但是我没有找到。我回澳洲后，用了两次洗发水促进头发的生长。第一款是澳洲本土品牌perfectpotion的rosemaryshampoo，现在还在用。还有郁郁葱葱的小红小红帽新。我之前连续用了两片这个。泡沫丰富，但无用。每天有空的时候，用十个指尖按摩头皮，直到发热，可以促进头发健康快速的成长。2.将避孕药捣碎，加入洗发水洗头。3.用啤酒洗头
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